ストレスの多くは人間関係の中から生まれます。
この人間関係が変わらないと
ストレスを感じ続けます。
気持ちにゆとりがなくなって、
ついイライラのループにすっぽりハマり、
次々にイライラが寄ってきます。
ここでストレスを解消したいときは、
「消そう」としないで
「静寂」を感じること。
瞑想をしたり散歩をしたり、体を動かしたり、
パワースポットに行ってみるのいい！
心に静寂を取り戻せば、
ストレスはぐっと減ります。
ストレスの多くは人間関係の中から生まれます。
この人間関係が変わらないと
ストレスを感じ続けます。
気持ちにゆとりがなくなって、
ついイライラのループにすっぽりハマり、
次々にイライラが寄ってきます。
ここでストレスを解消したいときは、
「消そう」としないで
「静寂」を感じること。
瞑想をしたり散歩をしたり、体を動かしたり、
パワースポットに行ってみるのいい！
心に静寂を取り戻せば、
ストレスはぐっと減ります。
