ここでストレスを解消したいときは、
「消そう」としないで
「静寂」を感じること。

瞑想をしたり散歩をしたり、体を動かしたり、
パワースポットに行ってみるのいい！

心に静寂を取り戻せば、
ストレスはぐっと減ります。