朝ありったけの感情を込めよう

私は朝起きたら、まず瞑想をします。
その後運動とヘルシーな食事をします。
これが朝のルーティンになっています。

こうすることで、最高の1日をスタートできます。

人によって朝のルーティンは異なりますが
まずは自分を完全にコントロールする事。

これがよい1日にするために欠かせません。

そして瞑想の時にちょっとしたコツがあります。

ただ瞑想をするだけでも十分に
最高の1日をスタートすることが出来ます。

ですが、ここで目標や夢を持っているのでしたら
瞑想の時に「叶えた自分」をありありと
イメージしましょう。

そしてその時にあなたのハートの奥から
とめどなく溢れ出すルルドの泉のように
嬉しさと喜びを感じてください。

たったこれだけの小さな瞑想の工夫によって
あなたが得る結果には大きな変化が出てきます。

 

メルマガ登録

 

 

 

関連記事

  1. イライラをコントロール

  2. FAREの法則

  3. ルミナ天地の物語

  4. エネルギーを感じない、動かない?そんな時は。

  5. 心口意

  6. スピリチュアルと宇宙の関係は?誰でも特殊能力が使える?

  7. ヒーリングしっぱなしは危険?

  8. 2017年は革命の一年!