ストレスの多くは、
人間関係の中から生まれます。
原因が解消されないと、
ストレスを感じ続けます。
気持ちにゆとりがなくなって、
ついイライラのループにすっぽりハマり、
次々にイライラが寄ってきます。
ストレスを解消したいときは、
「消そう」としないで「静寂」を感じましょう。
瞑想をしたり散歩をしたり、
体を動かしたり、
パワースポットに行ってみるのもいいでしょう。
心に静寂を取り戻せば、
ストレスはぐっと減ります。
ストレスの多くは、
人間関係の中から生まれます。
原因が解消されないと、
ストレスを感じ続けます。
気持ちにゆとりがなくなって、
ついイライラのループにすっぽりハマり、
次々にイライラが寄ってきます。
ストレスを解消したいときは、
「消そう」としないで「静寂」を感じましょう。
瞑想をしたり散歩をしたり、
体を動かしたり、
パワースポットに行ってみるのもいいでしょう。
心に静寂を取り戻せば、
ストレスはぐっと減ります。