いくら表面だけ取り繕っても
自分の心は騙せません。

ですが、面白いことに。。。

「脳は騙せます」

つい眉間にしわを寄せてしまうような時や
悲しくて苦しくて仕方ない時、

ちょっと頑張って笑顔を作っていると、
脳は勘違いして快楽物質の
エンドルフィンを分泌します。

前向きなイメージが出来ない、
自分を信じることあ出来ない、という時
まずは笑顔でいるようにしましょう。