朝ありったけの感情を込めよう

私は朝起きたら、まず瞑想をします。
その後運動とヘルシーな食事をします。
これが朝のルーティンになっています。

こうすることで、最高の1日をスタートできます。

人によって朝のルーティンは異なりますが
まずは自分を完全にコントロールする事。

これがよい1日にするために欠かせません。

そして瞑想の時にちょっとしたコツがあります。

ただ瞑想をするだけでも十分に
最高の1日をスタートすることが出来ます。

ですが、ここで目標や夢を持っているのでしたら
瞑想の時に「叶えた自分」をありありと
イメージしましょう。

そしてその時にあなたのハートの奥から
とめどなく溢れ出すルルドの泉のように
嬉しさと喜びを感じてください。

たったこれだけの小さな瞑想の工夫によって
あなたが得る結果には大きな変化が出てきます。

 

メルマガ登録

 

 

 

関連記事

  1. これがIKIGAIです

  2. レイキ

  3. 年末年始のお知らせです

  4. 【プレゼント第2弾】二極性バランスヒーリングって?

  5. ブロックを癒して金運UP

  6. ディバインメソッドとルミナの組み合わせはできる?

  7. 7:The Chariot(チャリオット 戦車

  8. いよいよ明日!あなたは次の次元へ進み始めます!